BOLUSPOR

resmi web sayfası

Boluspor Boluspor Kulübü Header ok

Kamp Günlüğü: 6 Temmuz Cumartesi


Takımımız, bugün gerçekleştirilen çift antrenman ile hazırlıklarını sürdürdü.

Teknik Direktörümüz Giray Bulak yönetiminde gerçekleştirilen sabah antrenmanında, ısınmanın ardından core çalışması ve üç farklı pas drill çalışması gerçekleştirildi. Daha sonra futbola özgü aerobik dayanıklılık oyunu ve stretching ile sabah antrenmanı sona erdi.

Akşam antrenmanında ise, ısınma koşusu ve koordinasyonlu ısınma ile başlayan antrenman teknik olarak savunma parametrelerinin çalışılması ile devam etti. Daha sonra, dar alanda savunma para metrelerini beceriye dönüştürme ve rakipli dar alan oyunu ile devam eden çalışmalar, üç kalesi olan savunma parametrelerinin çalışması ve stretching ile sona erdi.

Takımımız yarın sabah gerçekleştirilecek antrenman ile hazırlıklarını sürdürecek.

Tüm Haberleri Gör